UN VIAJE A LO MÁS PROFUNDO
¡Bienvenidos/as a ANTARA!
Sumérgete en un mar de sensaciones a través de nuestros cursos de apnea. Desarrollarás las habilidades necesarias para disfrutar del mundo subacuático y de todas las posibilidades que abarca una sola inspiración.
UN POQUITO DE HISTORIA
La Apnea (del griego Apnoia) o Freediving es una practica milenaria utilizada por los humanos desde hace más de 10000 años para la supervivencia en los medios costeros y que ha conocido millones de años de evolución en el mundo de los cetáceos y mamíferos marinos. En sólo unos 50 años se convirtió en una disciplina, un deporte, una aventura científica y cultural, un viaje que nos invita a despertar nuestros reflejos acuáticos ancestrales, a tomar un respiro para salir del ritmo de la sociedad y reencontrarnos con nuestra parte inocente, donde con consciencia, respeto y progresión trataremos de gestionar nuestras emociones más profundas.En la Apnea como en el Buceo hay varias certificadoras ademas de AIDA. Por ejemplo, SSI, Apnea Academy, Apnea total, Padi …los estándares son muy parecidos y te permite pasar de un escuela a la otra sin dificultades, convalidando tu certificación si lo deseas.
Enseñamos bajo los estándares de la escuela de Apnea internacional AIDA (Asociación Internacional para el Desarrollo de la Apnea). De manera que al terminar un curso lograrás una certificación reconocida en cualquier parte del mundo para poder seguir disfrutando de tu pasión sin fronteras y de forma segura, conociendo otrxs apneistas formados bajo los mismos estándares y seguir tu formación con nosotros o en cualquier otra escuela de cualquier destinación de tu elección.
Fundada en 1992, fue la primera asociación a organizar competiciones y establecer los records internacionales. También fue la primera escuela ofreciendo cursos de Apnea certificados.
La apnea es una práctica muy segura desde el momento en el que respetamos estos estándares y tomamos un curso con un instructor o instructora profesional y certificado. La regla fundamental de la apnea es NUNCA SOLO (o mal acompañado).
NUESTRO ENFOQUE
Existen prácticas que con integridad y conciencia, nos hacen profundizar, que nos flexibilizan, enriquecen y fortalecen cuerpo, mente y espíritu, que nos alejan de expectativas insuperables, sobre esfuerzo, miedo o extremismo, para cultivar escucha, apertura y agradecimiento que valore la abundancia. En definitiva, que aportan al mundo más amor y no más miedo. Y es desde ahí desde donde queremos enfocar estas dos disciplinas que entrelazamos; la Apnea y el Yoga, para adentrarnos con ese cuidado y respeto, fusionando la Apnea, una práctica que proviene de un reflejo innato deseando desarrollarse, y el Yoga, una tradición, forma de vida y sabiduría milenaria que también continúa evolucionando. Preferimos que cualquier práctica se construya desde la humildad, sabiduría, y bondad, desde estados de conciencia, relajación y placer, que sean una oportunidad para conocernos y cuestionarnos, divertirnos, alejarnos de la superficie y profundizar en nosotrxs y en el mar, que libere a la mente de limitaciones, y que nos ayude a cuidar nuestro hogar y nuestros ecosistemas y a seguir aprendiendo, explorando y expandiendo nuestro campo de visión para ser más libres.
quienes SOMOS
SEBASTIEN COHENDET
MASTER FREEDIVING
INSTRUCTOR
AIDA,SSI,CMAS,BPJEPS
COFUNDADOR APNEA CABO DE GATA Y APNEEMOTION MARTINIQUE
MARIA SERRANO SÁNCHEZ
PSICÓLOGA
BAILARINA PROFESIONAL DE DANZA CONTEMPORANEA,AÉREA Y CONTACT-IMPROVISACIÓN
INSTRUCTORA DE HATHA-VINYASA YOGA
FREEDIVER AIDA****
CURSOS
DESCUBRIMIENTO
AIDA*
Si no estás acostumbrado/a a estar tiempo en el agua, pero tienes curiosidad de saber lo que hay bajo la superficie, este bautismo de apnea está hecho para ti, descubrirás la forma de respirar correctamente, sumergirse y compensar los oídos de forma lúdica y placentera
NIVEL 2 AVANZADO
AIDA***
Con el nivel 2, te convertirás en un apneísta autónomo/a, evolucionando entre 20 y 30 metros de profundidad. Aprenderás cómo gestionar tus entrenamientos, mejorar tu compensación y tu técnica, además de descubrir el placer de la caída libre
NIVEL 1 PRINCIPIANTE
AIDA**
Si estás acostumbrado/a al mar, a nadar y cómodo/a haciendo snorkeling o buceo, la forma más común es empezar directamente con el Nivel 1 completo, que te proporcionará los conocimientos básicos a nivel teórico y práctico para poder practicar la apnea de forma segura y seguir formándote si lo deseas.
NIVEL 3 EXPERTO
AIDA****
Con el nivel 3, sentirás la llamada de los abismos acercándote de los 40m de profundidad, aprenderás nuevas técnicas para la apnea profunda para concluir tu formación como apneísta experto y ayudante instructor.
Estos cursos se suelen desarrollar de manera intensiva, entre un día para el bautismo y 5 días para el nivel experto sabiendo que tienes un año para terminar el curso y así obtener tu certificación.
En Antara Freediving and Yoga, fomentamos un aprendizaje adaptado a cada nivel y progreso individual, por este motivo, podrás realizar los cursos de manera intensiva o prolongada en el tiempo, para que puedas distribuir a lo largo de un año las sesiones específicas de cada nivel según tus preferencias y necesidades, así que no tengas prisa para pasar tus niveles, ¡hay mucho que asimilar y muchísimo para disfrutar mientras!
Por este motivo, preferimos adaptarnos al ritmo de cada alumno/a, ofreciéndote también la opción de completar el curso por sesiones de un día completo o medio día, por si no tienes tanto tiempo o prefieres avanzar de forma menos intensiva, y de manera más suave y progresiva, hasta que hayas completado todos los requisitos para poder recibir tu certificación. De esta manera, podrás centrarte en el proceso más que en el logro y respetar tu propio ritmo.
Si necesitas más sesiones para lograr tu certificación, aparte de las que rige el curso que estés realizando, tendrás la opción de realizar salidas extras para completar tu nivel, abonando el precio de dicha sesión.
SESIONES DE PROGReSIÓN Y SALIDAS
Una vez obtenida tu certificación de mínimo, el nivel 1, podrás apuntarte a las salidas en el mar, desde la orilla o desde el barco, con el fin de seguir progresando y disfrutando de todo el abanico de posibilidades que ofrecen la apnea y el mar.
Nos gusta sentir que ANTARA es también una familia que va creciendo y que te sientas parte de ella. Por ello, podrás formar parte, si quieres, de nuestro grupo de WhatsApp. Allí podremos estar en contacto más cercano y conocer otros/as
apneístas, además de proponer entrenamientos, sesiones de exploración o viajes de progresión.
Es importante que entiendas la dificultad de encontrar días perfectos para disfrutar del mar, ya que dependemos de variables climáticas, logísticas y de más aspectos que tenemos en consideración por tu seguridad y bienestar. En las costas donde solemos impartir nuestros cursos, como Alicante, Cartagena o Almería, están muy expuestas al viento. Por lo tanto, es probable que según las previsiones tengamos que cancelar o cambiar las fechas de las salidas.
·PRECIO SALIDA DE PROGRESIÓN CON COACHING(mar y piscina)
·PRECIO SALIDA AUTÓNOMA(sin coaching)
50 €
35 €
